せっかくクリスマスケーキを買ったなら子供にやって欲しいこと


【2017年12月22日 6:00 PM更新】

こんにちは

仙台市泉区富谷市 ただ歯科クリニックです。

 

クリスマスだけでなく、誕生日のケーキを買ったら子供にやってもらいたいことがあります。

 

もくじ

①ケーキのろうそく一息で消せますか?

②深呼吸をするとき、息を鼻ですいますか?口で吸いますか?

③EF-lineでも息の吸い方は大事です。

④誕生日の時に一息で消すのはアメリカやヨーロッパでの習慣でもあります。

 

①ケーキのろうそく一息で消せますか?

誕生日でももちろんいいのですが、せっかくケーキを買ったのならばろうそくの灯を消すときに子供にしてほしいことがあります。

一息で消せるかどうか?

です。

 

 

 

一本一本ふっ、ふっ、ふっと消していくのではなく一気にふーっと消せるかどうかです。

年齢分のろうそくが一息で消せるくらいの肺活量が欲しいところです。

そのためにはしっかり息を吸い、しっかり息を吐けるかどうか。

そういった呼吸のチェックができるチャンスでもあります。

 

誕生日でもいいのですが、クリスマスもせっかくケーキがあるのでやってみたらいいのではないでしょうか?

あくまで子供ですよ。40歳近いお父さんやお母さんが一息で全部消しましょうという事ではありません。

 

②深呼吸をするとき、息を鼻ですいますか?口で吸いますか?

深呼吸をするとき、手を思いっきり広げて息を吸い込みます。

この時鼻ですった方がいいのでしょうか?

口で吸った方がいいのでしょうか?

 

正解は鼻からですね。

鼻から吸って、口から出すと自然に腹式呼吸になってきます。

体いっぱいに空気を吸い込めます。

口から吸ってしまうと腹式呼吸ではなく胸式呼吸胸のところだけで息を吸い込んでしまいます。

 

もしお子さんが一息でろうそくを消せないなら、息の吸い方も見てあげるといいかなと思います。

 

③EF-lineでも息の吸い方は大事です。

当院でも行っている小児の既製マウスピースの矯正のひとつのEF-lineでも装置の装着と一緒に呼吸、息の吸い方を覚えるのが大事となっています。

YOUTUBEにも動画が上がっていますのでご覧ください。

 

 

 

④誕生日の時に一息で消すのはアメリカやヨーロッパでの習慣でもあります。

ヨーロッパやアメリカでは

「誕生日の日にろうそくの火を一息で消せると願い事がかなうといった話もあるようです。」

クリスマスにお願いしてもかなわないようですが(笑)クリスマスの日に練習してみてできないようでしたら誕生日までに練習してもいいのではないのでしょうか。

 

 

 

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