1年間で1095回のトレーニング


【2017年11月28日 6:00 PM更新】

こんにちは

仙台市泉区富谷市 ただ歯科クリニックです。

 

今日は子供の食事についての考え方です。

 

家族の食事

 

もくじ
①一年分の食事の回数は何回でしょうか?
②朝ご飯を食べないことで失うもの
③食事で正しい発育を!といっても小学生になったら・・・?
④食育というのは聞こえがいいですが・・・
⑤前歯が生え変わるころに正しい顎の成長ができているかどうかが大事です。
⑥まとめ

 

①一年分の食事の回数は何回でしょうか?

1日3食を1年間食べたら、1095回です。その1095回の食事を、しっかり噛んで顎の発育をさせる食事をするのか?丸呑みをして噛まないで食事をするのか?それとも食べないのか?それで発育は大きく変わってきます。極端に言えば野菜をミキサーでまぜて栄養価だけ取ることも可能ですが、成長発育期の子供はそれでは正しい発育ができません。

 

②朝ご飯を食べないことで失うもの

朝食抜きはダメ朝ご飯を食べない子供たち。朝から食べないのか?食べる時間を作れないのか?でも変わりますが朝ご飯を毎日抜いたら食事の機会は730回になります。朝ごはんもコーンフレークを牛乳で流し込んでいるのではよく噛んで食事以前の問題です。朝起きれなくて・・時間がなくて・・そうして大事な機会を逃していきます。

 

 

③食事で正しい発育を!といっても小学生になったら・・・?

給食よく食べることで顎の正しい発育をというお話は当院でもします。でも小学校に入って給食が出れば給食がいいか悪いかはわかりませんがお母さんがコントロールできなくなるのは確かです。給食が噛める食事になるかどうかはわかりません。年間240回程度はお母さんが噛んでもらう食事のコツを覚えてもその機会は減ってしまいます。

 

それでさらに朝ご飯を食べないのであればお母さんがいくら食事で頑張っても年間の食事の回数は500回を切ります。いくら頑張っても、本来一年間であるべき機会の半分にしかなりません。

 

④食育というのは聞こえがいいですが・・・

実際はお母さんがお子さんがどの年齢でも始めればいいというものではありません。

離乳の時期の問題はお母さんの問題です。

どうすれば正しく噛むことを覚えてくれるのかのポイントを知っているかいないかです。

お母さんが正しい知識を知ったとしても、子供が小学生になり給食が始まってしまえばお母さんのやる気でカバーできなくなります。

食育、正しい食事で成長を誘導するのであれば、できるだけ早い時期に正しい方向に修正することが必要です。成長が終わったものを食育で改善するのは難しくなります。

 

⑤前歯が生え変わるころに正しい顎の成長ができているかどうかが大事です。

7~8歳の前歯のガタガタ叢生6~7歳の前歯の生え変わりの頃にスペースが足りなくなる原因は

①歯が大きい

②顎が小さい

③歯が大きくて顎が小さい

の3つになります。

 

このうち歯の大きさはコントロールできないものなのでしょうがないのですが、顎の成長が不足しているのは機能の問題、食事の問題によるところが大きくなります。歯の大きさは生えてこないとわかりませんが、①のように顎の成長は問題がないが歯の大きさだけが問題なのか?③のように歯も大きいが顎の成長も足りないのか?では必要なスペースの量が大きく変わります。

 

⑥まとめ

子供の3食の食事は大事な成長のためのものです。

1年間で1095回のトレーニングを大事にしましょう。

まずは相談

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お子さんの歯並びが悪くなる癖や呼吸、食事などの生活の問題があります。きれいな歯並びを願うお母さんの思いだけでは正しい発育はできません。問題は口がぽかんと空いている子供に「口を閉じなさい」といっても解決しない様々な間問題が絡み合った複雑なものです。

子供の歯並びを悪くする癖・生活・食事について考えてみませんか?

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ただ歯科クリニックでは矯正治療の無料相談をしています。

費用や期間だけでなく、患者さんの現在の今の状態、なんでこうなってしまったのか?そういったことを話します。診療日のどの時間でもできますが必ず予約して来院してください。

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