【子供の悪い歯並び予防】硬いせんべい食べると子供の顎は成長しますか?


【2018年2月9日 6:00 PM更新】

こんにちは

仙台市泉区富谷市 ただ歯科クリニックです。

初めての方はブログの簡単な注意事項があります。こちらの記事に目を通してください。

 

今日はよく噛むと顎が正しく発育するというと必ず聞かれることです。

 

もくじ
①「毎日硬いせんべい食べれば顎にいいですか?」
②食べる行為はどこから始まっているのでしょうか?
③硬いせんべいは?するめはどうやって食べますか?
④顎の正しい成長にいい噛み方とは?
⑤子供が噛めるような食事にしましょう。

 

①「毎日硬いせんべい食べれば顎にいいですか?」

するめを噛む「よく噛んでいないので顎が成長していない」という話をお母さんにすると、「では硬いせんべいを毎日食べればいいですか?」とか「するめを毎日食べれば・・」とか言われます。残念ながら硬いせんべいもするめも顎の発育にはあまり意味がありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

②食べる行為はどこから始まっているのでしょうか?

食べることを難しく「咀嚼(そしゃく)」といいます。この咀嚼という行為はどこから始まっているのでしょうか?咀嚼という行為は「認知」から始まります。例えばソフトクリームを食べるのと、ご飯を食べるのと、せんべいを食べるのと全部食べ方が違います。それは目で見てどういった食べ方をするか?決めているからです。ソフトクリームをご飯を食べるようにガチンと噛んで食べる人はいませんし、せんべいをソフトクリームを食べるように嘗め回して食べる人はいません。

 

ソフトクリームをなめる

 

認知する力が弱ってくると食べるときに、前の食べ物を飲み込んでないのに次の食べ物を入れてしまいむせたりするのはそういった能力の低下によるものですし、赤ちゃんでも同じように口の中にどんどん入れてたBれなくて出したり失敗しながら自分の一口量とリズムを学びます。

つまり食べ物を見て噛み方は変わるのです。

 

③硬いせんべいは?するめはどうやって食べますか?

硬いせんべいを噛む硬いせんべいは大きくガチンと噛まないで歯を支点にせんべいを折るようにして食べます。もしご飯と同じような動かし方で硬いせんべいを食べたい方は試してもらっても構いませんが、歯が欠けたりしてもせきにっは負えませんのでご自分の判断でどうぞ。

するめも同じで噛んだ後にぐりぐり動かすか、噛んだところを支点に引っ張って引きちぎります。ぐりぐり動かすのは横の力で歯は横の力に弱いです。歯周病でこういったことをすれば歯はすぐにグラグラになります。早く歯が抜けてほしいなら著と揺れてきたぐらいで子供がやれば歯が早く抜けるかもしれませんがだから永久歯が早く出てくるわけでもないので意味がないでしょう。ご飯を食べる噛み方と全く同じ噛み方でするめを食べたら食べづらいと思います。

 

 

④顎の正しい成長にいい噛み方とは?

顎の成長にいい噛み方とは?硬い食べ物を食べても硬い食べ物の食べ方をするだけでそれは顎の成長発育にいいというわけではありません。簡単に言えば一口で30回噛んでくださいということです。硬いせんべいやするめを30回噛みますか?

できますか?といったら無理です。

30回噛むというと、毎回食べているときに子供に数えさせるとか、お母さんが食べてるのをじっと見ているとかするんですか?みたいな話になるのですがそれも全く違います。

 

⑤子供が噛めるような食事にしましょう。

例えば食事中の椅子。両足を椅子につけたり、正座ではなく、ブラブラと両足をつけないで食べると噛む回数が30%ほど減ります。

また食べやすいからとどんどん食材が小さくなれば前歯で噛み切らないので食べる回数が減ります。

食事の時に水があると噛まないで流し込めばいいので噛みません。

鼻呼吸ではなく口呼吸であれば食事中に息が続かないので噛まないで飲み込みます。

こういったことを一つ一つ改善していくことで「噛んでいない」から「噛めるように」なっていき正しい成長を誘導します。

 

まずは相談ください

 

硬いせんべいを噛んでも、するめを噛んでも、顎は成長しません。

 

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ただ歯科クリニックでは矯正治療の無料相談をしています。

無料相談では費用や期間だけでなく、患者さんの現在の今の状態、なんでこうなってしまったのか?そういったことを話します。矯正の無料相談は、診療日のどの時間でも対応していますが、必ず予約して来院してください。

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お子さんの歯並びが悪くなる癖や呼吸、食事などの生活の問題があります。きれいな歯並びを願うお母さんの思いだけでは正しい発育はできません。問題は口がぽかんと空いている子供に「口を閉じなさい」といっても解決しない様々な間問題が絡み合った複雑なものです。

子供の歯並びを悪くする癖・生活・食事について考えてみませんか?


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